3.10.2024 18:07:29 Monika
Re: ani kilo dole
Turistika je kardio cvičení? To teda slyším prvně. Jako jasně,většina lidí se zadýchá, když leze do velkého kopce,ale to snad není podstata turistiky? A kardio od 40 let nevhodné? Jakože proč? S rozumným silovým cvičením (pro zdraví i případně redukci nadváhy) určitě souhlasím, ale rozhodně v kombinaci s dalšími aktivitami (samozřejmě s ohledem na zdravotní stav)
Odpovědět