3.10.2024 19:11:50 Len
Re: ani kilo dole
To ma co delat s teorii vyplavovani kortizolu pri aerobni stresove aktivite a jeho negativnim vlivu v perimenopauze a menopauze. Ale tech teorii je spousta, nektere to zase popiraji. Osobne delam to, co je mi prijemne a podle meho to ma pozitivni vliv. Pro me je tim beh i rychla chuze. Zacala jsem s mirnym silovym cvicenim, ale nebavi me to, delam to prave jen kvuli lepsimu behu.
Odpovědět