Re: Létání, spaní a plavání, jak je to dobré k hubnuti :-)

Ja mam bilkovinovy zaklad v tech lusteninach, oriskach, vejcich, syrech, obecne mlecne vyrobky, snazim se z eko chovu. Po mase je mi zkratka spatne, zacalo to tehotenstvim s druhym ditetem (prvni dite mi odstranilo chut na cokoladu a zmrzlinu, druhe na maso) a je to cim dal horsi, naprosta vetsina masa uz mi smrdi az hnilobne a mym strevum dela problem. Jedine, co snesu, jsou vyvary. Jinak v to me stanovene mnozstvi bilkovin (150g) take neverim. Mam tak 90-100 denne a to mi zadny problem nedela.

Puvod potravin je pro mne samozrejme tema. Orechy si hodne pokryvam sama, pokud nejde o ty na orechova mleka, mame v CR nekolik obrovskych oresaku a tady velmi plodnou lisku. Fazole a cocku mam z vetsiny indickou, nakupuju v jejich obchodech, pak mam take japonske produkty v dosahu. Basmati beru z Pakistanu od socialne angazovaneho pestitele a zpracovatele. Obili mam mistni bio, melu si sama, bile mouky mam italske bio (kvuli tomu, ze v Britanii je vetsina nadopovana ruznymi vitaminy a mineraly, o ktere nestojim). Celkove jsem pomerne informovana o puvodu toho, co jim, snazim se minimalne podporovat autoritarske rezimy vcetne US.