Re: Spaní a plavání, jak je to dobré k hubnuti :-)

Kiri je pry nejkvalitnější český tavený sýr, občas ho koupím, ale tak jednou za dva měsíce

co se týká másla, kupuju jenom máslo, žádný margarín. Dávám ho málo, protože mi víc nechutná.
Nutriční terapeutka mi hodnotila na začátku hubnutí jídelníček, měla jsem tam chleba s máslem a šunku, všechno i s množstvím. Říkala, že ta trocha másla na chleba není nijak zajímavá, ani ten chleba (proteinový nesmím, tak když to nebudu přehánět, ať si vezmu, jaký mi chutná). Akorát prý té šunky by mohlo dvakrát víc. Když ale ono mi to v tom velkým množství taky nechutná 😁
Odnesla jsem si z toho, že nebudu nic přehánět a budu jíst to, co mi chutná.