Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí
14.3.2026 18:19:14 Dari79
Re: Už skoro Velikonoce - jak to jde?
A chodíš někam na měření? A průvodce nějakého máš?
Já mám za sebou minulý týden měření po 4 měsících a bohužel taky výsledky nejsou ideální... Vnitřní tuk mi neklesá skoro vůbec. Vlastně za ten měsíc není posun skoro v ničem.
Mám svaly na rukou, záda, stehna taky mnohem lepší, ale já (taky) jablko ten tuk na trupu držím furt. 3 lidi (samozřejmě ženské) nezávisle na sobě, které nevědí, že cvičím, mi minulý týden řekli, že jsem zhubla. Takže vidět to zřejmě je.
Doporučení bylo - ještě přidat víc bílkovin + je to kortizolem, takže přidat melatonin na spaní, protože stres z práce neodbourám. A bylo by fajn zařadit víc pohybu (chůze, kolo).
Váha se nehýbe, protože svaly váží víc, než tuk.
Takže jsem se objednala na první "kosmetické" hubnutí, prostě to zkusím. Uvidím. Na ten trup.
Já mám za sebou minulý týden měření po 4 měsících a bohužel taky výsledky nejsou ideální... Vnitřní tuk mi neklesá skoro vůbec. Vlastně za ten měsíc není posun skoro v ničem.
Mám svaly na rukou, záda, stehna taky mnohem lepší, ale já (taky) jablko ten tuk na trupu držím furt. 3 lidi (samozřejmě ženské) nezávisle na sobě, které nevědí, že cvičím, mi minulý týden řekli, že jsem zhubla. Takže vidět to zřejmě je.
Doporučení bylo - ještě přidat víc bílkovin + je to kortizolem, takže přidat melatonin na spaní, protože stres z práce neodbourám. A bylo by fajn zařadit víc pohybu (chůze, kolo).
Váha se nehýbe, protože svaly váží víc, než tuk.
Takže jsem se objednala na první "kosmetické" hubnutí, prostě to zkusím. Uvidím. Na ten trup.
V její náručíZdejší témata
- Lipedém
- Jak zlikvidovat závislost na sladkém?
- Snaha o pravidelné stravování
- Stravovací vychytávky pro štíhlou linii
- Prostředky na hubnutí
- Hubnutí je v hlavě
- Čím nahradit smetanu při hubnutí?
- Hubnutí se Stobem
- Přípravek na hubnutí Ozempic
- Jak jíte ve stresu a nepohodě?
- Přerušovaný půst 16-8
- Spalovač tuků
- Místo hubnutí přibírám
- Vánoční váha
- Hubnutí - speciální ležení a dýchání
- Jak začít hubnout?
- Jídelníček štíhlé holky kolem 50
- Daří se vám zhubnout?
- Parťačka na hubnutí
- Snažím se hubnout a místo toho přibírám
- Keto dieta - kde objednat?
- Jsou arašídy vhodné na hubnutí?
- Večerní hlad
- Kolik toho za den sníte?
- Přerušovaný půst
- Chytrá váha
- Konec trápení s váhou
- Obezita u 18letého syna
- Chci začít hubnout, nepřidá se někdo?
- Hubnutí pomocí přístrojů
Zajímavé akce
Příjezd Krakonoše do HarrachovaJablonec n/N 
Krakonošovi lyžníci v Malé ÚpěTrutnov 
Pochod Čertova podkovaPříbram 
Den VltavyPraha 1 
Bitva u SudoměřeStrakonice
Příjezd Krakonoše do Harrachova
Krakonošovi lyžníci v Malé Úpě
Pochod Čertova podkova
Den Vltavy
Bitva u SudoměřeDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.