Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí
3.1.2026 12:47:06 Evelyn1968,2děti
Re: nový rok 2026
Spavost mám výbornou
, ale tak od 1 do 10, což se neslučuje s pracovní dobou od 8 hodin.
Takže ve školním roce spím málo, snažím se usnout aspoň ve 23hod.
Snídám kolem 7, ideálně večerní chlebík a žervé, v těch 7 nejdřív vypiju kafe, než jsem schopná něco pozřít.
Nesvačím, podle senzoru mi glykemie ze snídaně klesne kolem oběda, podle dr.neni nutný tak často jíst
tak až ve 12 hodin obědvám.
Domů se dostanu podle rozvrhu
v 15-16 hod. To si dám kafe, něco malýho, zdřímnu si a razím na kroužky
Večeře kolem 19 hod. Když máme zkoušku 18-21, tak večeřím v půl šestý .
Druhá večeře ve 22 - sýr, šunka, zelenina s jogurtem...
, ale tak od 1 do 10, což se neslučuje s pracovní dobou od 8 hodin. Takže ve školním roce spím málo, snažím se usnout aspoň ve 23hod.
Snídám kolem 7, ideálně večerní chlebík a žervé, v těch 7 nejdřív vypiju kafe, než jsem schopná něco pozřít.
Nesvačím, podle senzoru mi glykemie ze snídaně klesne kolem oběda, podle dr.neni nutný tak často jíst
tak až ve 12 hodin obědvám.Domů se dostanu podle rozvrhu
v 15-16 hod. To si dám kafe, něco malýho, zdřímnu si a razím na kroužky
Večeře kolem 19 hod. Když máme zkoušku 18-21, tak večeřím v půl šestý .
Druhá večeře ve 22 - sýr, šunka, zelenina s jogurtem...
V její náručíZdejší témata
- Dezert vhodný při hubnutí
- Lipedém
- Jak zlikvidovat závislost na sladkém?
- Snaha o pravidelné stravování
- Stravovací vychytávky pro štíhlou linii
- Prostředky na hubnutí
- Hubnutí je v hlavě
- Čím nahradit smetanu při hubnutí?
- Hubnutí se Stobem
- Přípravek na hubnutí Ozempic
- Jak jíte ve stresu a nepohodě?
- Přerušovaný půst 16-8
- Spalovač tuků
- Místo hubnutí přibírám
- Vánoční váha
- Hubnutí - speciální ležení a dýchání
- Jak začít hubnout?
- Jídelníček štíhlé holky kolem 50
- Daří se vám zhubnout?
- Parťačka na hubnutí
- Snažím se hubnout a místo toho přibírám
- Keto dieta - kde objednat?
- Jsou arašídy vhodné na hubnutí?
- Večerní hlad
- Kolik toho za den sníte?
- Přerušovaný půst
- Chytrá váha
- Konec trápení s váhou
- Obezita u 18letého syna
- Chci začít hubnout, nepřidá se někdo?
Zajímavé akce
Bítovská hradní pouťZnojmo 
PopelkaSvitavy 
Sraz veteránůTábor 
Volarské slavnosti dřevaPrachatice 
Letecký denCheb
Bítovská hradní pouť
Popelka
Sraz veteránů
Volarské slavnosti dřeva
Letecký denDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Čočka nakyselo/Simča, dcery *1988 a 1997
Avokádové chlebíčky/Simča, dcery *1988 a 1997
Chlodnik/Simča, dcery *1988 a 1997
Kuřecí játra na smetaně (s těstovinami)/Simča, dcery *1988 a 1997
Punčová vajíčka/Simča, dcery *1988 a 1997
Pečený květák v troubě/Simča, dcery *1988 a 1997
Strouhaný kakaový koláč/Simča, dcery *1988 a 1997
Špekové knedlíky/Simča, dcery *1988 a 1997
Citronoví sněhuláci (vosí hnízda)/Simča, dcery *1988 a 1997
Medovníkové koule/Simča, dcery *1988 a 1997
Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.