Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí
2.1.2026 21:46:29 kysnutá knedla
Re: nový rok 2026
Ja by som si chcela upraviť príjem potravy - mať dlhšie prestávky medzi jedlami a zbytočne furt niečo nezobať. I v práci ma limituje, keď dopoledne "musím" si niečo dať, lebo telo fakt chce, ale pritom to nie je to správne jedenie - je to v triede plnej detí, nie je na to kľud.
Takže - ak sa mi podarí upraviť jedlá na 4 porcie denne, budem borec! Chcem jesť ráno, potom až obed (medzitým aspoň 3 hodiny nič). Odpoledne bielu svačinu (kefír/tvaroh atd) potom večeru.
A v deň, keď budem cvičiť, tak ešte protein k tomu.
Chudnúť asi nepotrebujem, ani neviem kolko vážim, na váhe som nestála minimálne rok, možno skor dva, ale vadí mi, jak furt žerem. Je to taký neřád.
Takže - ak sa mi podarí upraviť jedlá na 4 porcie denne, budem borec! Chcem jesť ráno, potom až obed (medzitým aspoň 3 hodiny nič). Odpoledne bielu svačinu (kefír/tvaroh atd) potom večeru.
A v deň, keď budem cvičiť, tak ešte protein k tomu.
Chudnúť asi nepotrebujem, ani neviem kolko vážim, na váhe som nestála minimálne rok, možno skor dva, ale vadí mi, jak furt žerem. Je to taký neřád.
V její náručíZdejší témata
- Lipedém
- Jak zlikvidovat závislost na sladkém?
- Snaha o pravidelné stravování
- Stravovací vychytávky pro štíhlou linii
- Prostředky na hubnutí
- Hubnutí je v hlavě
- Čím nahradit smetanu při hubnutí?
- Hubnutí se Stobem
- Přípravek na hubnutí Ozempic
- Jak jíte ve stresu a nepohodě?
- Přerušovaný půst 16-8
- Spalovač tuků
- Místo hubnutí přibírám
- Vánoční váha
- Hubnutí - speciální ležení a dýchání
- Jak začít hubnout?
- Jídelníček štíhlé holky kolem 50
- Daří se vám zhubnout?
- Parťačka na hubnutí
- Snažím se hubnout a místo toho přibírám
- Keto dieta - kde objednat?
- Jsou arašídy vhodné na hubnutí?
- Večerní hlad
- Kolik toho za den sníte?
- Přerušovaný půst
- Chytrá váha
- Konec trápení s váhou
- Obezita u 18letého syna
- Chci začít hubnout, nepřidá se někdo?
- Hubnutí pomocí přístrojů
Zajímavé akce
Zimní běh na BlaníkBenešov 
Šediváčkův longRychnov n/K 
Únik z planety MarsPraha 3 
Ledové sochy na PustevnáchNový Jičín 
Jizerská 17Jablonec n/N
Zimní běh na Blaník
Šediváčkův long
Únik z planety Mars
Ledové sochy na Pustevnách
Jizerská 17Další akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.