Re: Spaní a plavání, jak je to dobré k hubnuti :-)

souhlasím, je to módní vlna, částečně velmi funkční, ale utrhává se z řetězu...

pamatujete, jak byl v jednu dobu na černé listině lepek? přitom celozrnné výrobky jsou fakt dar přírody...ne pět porcí denně, ale rozumně

moje osobní zkušenost je taková, že jsem na proteinu velmi rychle hubla, přímo pohádkově, ale psychika šla tenkrát úplně do háje, radost ze života veškerá žádná (já byla smutná i z toho, že si musím pořídit o dvě velikosti nové oblečení, což by jinak byla radost, jet si vybrat pár nových kousků), bylo mi hrozně, to jsem vůbec nebyla já - chudák mikrobiom, osa střeva-mozek