Re: Spaní a plavání, jak je to dobré k hubnuti :-)

A je fakt, že jak je to o zvyku, tak po tom třičtvrtě roce se mi už jen z pohledu na "hnusné nezdravé" jídlo dělá kolikrát zle - myšleno spíš, než že bych na to měla chuť a že bych si říkala, kousek mě nezabije, chci to..., tak si říkám - fuj, jak to může někdo jíst....

samozřejmě v duchu... nahlas to nikomu nekritizuju (max. tomu dítěti).

Prostě už tak nějak automaticky hodnotím pohledem ta "makra" v tom jídle a pak, když i bych na něco tu chuť měla, tak si řeknu - makra pořádně žádná, když to sníš, tak už pak nesníš to, co sníst máš... Nemůžu se prostě přežrat nesmyslem, když mám problém ujíst to, co jíst mám...

ta zdravá strava fakt není hladovka, aspoň pro mě je to spíš dřina, kolikrát honím ta poslední dvě -tři sousta po talíři a "nutím" se to dojíst.