Re: Jak začít hubnout

Nello soucítím. Musí to být hrozně vyčerpávající a frustrující. Píšeš, " celé roky", a nejde ti to. Podle toho si myslím, že musíš začít dělat něco jinak, než opakovaně začínat dietu a po třech dnech končit, opakovaně začínat cvičit a končit.

Je moc důležité vědět, jaké má tvoje nadváha příčiny, kdy začala atd. Lidé, kteří jsou dlouhodobě obézní, jsou na tom často stejně, jak lidé s jinou závislostí, kouřením, drogami, alkoholem apod. a potřebují odbornou pomoc.

Takže bych radila, začít jinak, než doteď. Promyslet si postup, návštěvu lékaře, obezitolaga, STOBu apod., vytvořit splnitelný plán, řešit to s dětmi, rodinou, požádat o podporu, jet do lázní na nastartování, investovat do sebe čas, peníze..Neřešit, proč něco nejde, ale řešit, jak to udělat, aby to šlo. Když někoho postihnou v důsledku nadváhy závažné zdravotní potíže, tak to najednou nějak jde, musí to jít.. Ale je lepší, tomu předejít.