Re: Jak začít hubnout?

Evelyn, souhlasím, já mívám hlad z únavy. A hlavně chutě.
Když nemám svůj klidný režim, čas na pořádnou snídani, oběd, kávu, siestu, tak odpoledne a večer začne tělo vyžadovat doping v podobě nejšílenějších kombinací, tj. klasicky sladké, tučné, káva, alkohol.
Protože to vím, tak už obvykle umím silou vůle odolat, vydržet nebo to nějak ošidit, ale to lze jednorázově.
Při dlouhodobém stresu a přetížení to člověk nevydrží.
Na mateřské jsem pravidelně na noc spořádala jednu až dvě bonboniéry, muž mi pro ně chodil do večerky, nedalo se to vydržet.
Tehdy jsem z toho naštěstí neztloustla, vykojila jsem to. Ale byl to přesně ten princip.