20.7.2021 23:50:24 Škrpál
Re: Jak začít hubnout?
začít hodně pít (čistou vodu, neslazené minerálky), chodit dřív spát (nespat ráno déle, opravdu chodit večer dřív spát), srovnat si hormonální hladiny bylinkami, začít jíst víc zeleniny - teprve x týdnů potom pohyb a menší porce jídla. Aspoň takhle to funguje u mě.
Odpovědět